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ANGEBOTE UND TRAININGSZEITEN

Karate

Jugend- und Erwachsenentraining

Ganz egal, ob du dich einfach nur bewegen möchtest oder höhere Ziele anstrebst - die Karate-Trainingsmöglichkeiten unseres Vereins machen es möglich.

Karate dient der gesundheitlichen Prävention und Beweglichkeit, dem Muskelaufbau sowie der Ausdauer und Konzentration. So ist die Sportart Karate durch die Weltgesundheitsorganisation als Gesundheitssport anerkannt.

Du lernst wie du dich verteidigen kannst und ganz nebenbei baust du Selbstvertrauen auf.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene

Mittwoch
17.15 bis 18.15 Uhr
Leistungstraining und Erwachsene

Freitag
17.30 bis 19.00 Uhr
Leistungstraining und Erwachsene

Halberstadt

Dienstag
19.00 bis 20.00 Uhr
Jugendleistungsgruppe / Erwachsene

Donnerstag
19.00 bis 20.00 Uhr
Erwachsen Karate / Fitness

Blankenburg

Dienstag
18.15 bis 19.15 Uhr
Samurai Kids und Jugend ab Orange

Donnerstag
18.30 bis 19.30 Uhr
Jugend/ Erwachsene ab 12 Jahre

Karate
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Karate

Tiger Kids

Yamakawa Tiger Kids - Unser Karate-Konzept für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren

Wir fördern die motorische Entwicklung ihres Kindes, geben Selbstvertrauen, lehren Disziplin und haben gemeinsam jede Menge Spaß.

Warum ab 3 Jahren?

  • Karate verbessert die Konzentration
  • Karate fördert und schult die Entwicklung von Koordination und Körperbeherrschung
  • Karate lehrt Werte und Umgangsformen

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
15.30 bis 16.00 Uhr
Gruppe 1, Raum 2

16.15 bis 17.15 Uhr
Gruppe 2, Raum 2

Mittwoch
16.00 bis 17.00 Uhr
Gruppe 3, Raum 2

Halberstadt

Dienstag
15.30 bis 16.15 Uhr

Donnerstag
15.45 bis 16.30 Uhr

Blankenburg

Dienstag
17.00 bis 18.00 Uhr
Tiger und Samurai Kids bis Gelb/Orange 

Donnerstag
16.30 bis 17.15 Uhr
Tiger und Samurai Kids bis Gelb/Orange

 

 

Tiger Kids
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Karate

Samurai Kids

Yamakwa Samurai Kids - Unser Karate-Konzept für Kinder ab dem 6. Lebensjahr.

Neben der Vermittlung von Werten, wie Respekt und Höflichkeit, lernen die Kinder und Jugendlichen sich und ihren Körper kennen.

Warum Karate?

  • Karate dient der Gewaltprävention, schafft Selbstvertrauen und motiviert
  • Karate schult die Entwicklung von Koordination und Körperbeherrschung
  • Karate verbessert die Konzentration und lehrt Disziplin
  • Karate vermittelt Teamfähigkeit
  • Karatetraining bedeutet aber vor allem Spiel und Spaß für alle Kids!

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
16.15 bis 17.15 Uhr
bis Gürtel Gelb/Orange

17.30 bis 18.30 Uhr
ab Gürtel Orange

Mittwoch
16.00 bis 17.00 Uhr 

Halberstadt

Montag
16.15 bis 17.15 Uhr
Anfänger

17.30 bis 18.30 Uhr
ab Gürtel Gelb

Dienstag
16.30 bis 17.30 Uhr 

17.45 bis 18.45
ab Gürtel ab Orange

Donnerstag
16.45 bis 17.45 Uhr
bis Gürtel Gelb/Orange

18.00 bis 19.00 Uhr
 ab Gürtel Orange

Blankenburg

Dienstag
17.00 bis 18.00 Uhr
Tiger und Samurai Kids
bis Gürtel Gelb/Orange 

18.15 bis 19.15 Uhr
Samurai Kids und Jugend
ab Gürtel Orange

Donnerstag
16.30 bis 17.15 Uhr
Tiger und Samurai Kids
bis Gürtel Gelb/Orange

17.30 bis 18.15 Uhr
ab Gürtel Orange

 

 

Samurai Kids
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Karate

Leistungsgruppe

Junge Talente bekommen bei uns die Chance auf eine besondere Förderung:

Es erfolgt sowohl ein gemeinsames Training in verschiedenen Altersgruppen als auch eine individuelle Förderung der einzelnen Karateka. Hierbei wird speziell darauf geachtet, welche Stilrichtung individuell zum Sportler oder zur Sportlerin passt. Es folgt die Einteilung in Shito Ryu und Shotokan. Auch das Training wird an die Stilrichtungen angepasst, sodass jeder intensiv trainieren und sein Potenzial ausschöpfen kann. Diese Arbeit zahlt sich aus: seit mehreren Jahren ist der Yamakawa Karate-Do Ballenstedt e.V. Landesleistungsstützpunkt für Kata in Sachsen-Anhalt. Zahlreiche unserer Karateka waren und sind im Landeskader Kata. Einige Athletinnen und Athleten waren zudem im Bundeskader oder sind es weiterhin. So konnten unsere Vereinsmitglieder unzählige Erfolge auf nationaler sowie internationaler Ebene erzielen.

Ballenstedt / Rieder

Montag
17.30 bis 18.30 Uhr
Leistungsgruppe Kinder

Mittwoch
17.15 bis 18.15 Uhr
Leistungstraining und Erwachsene

Freitag
17.30 bis 19.00 Uhr
Leistungstraining und Erwachsene

Halberstadt

Dienstag
17.45 bis 18.45 Uhr
Leistungsgruppe Kinder

19.00 bis 20.00 Uhr
Jugendleistungsgruppe

 

 

 

Leistung
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Fitness

Fitness

Wir bieten nicht nur die Möglichkeit, die Kampfkunst Karate zu erlernen: 

Der Fitness- und Gesundheitssportbereich gehört ebenfalls zu unseren Angeboten, um dich fit zu halten. Dazu gehören:

  • Bauch-Beine-Po
  • Stepaerobic
  • Fitness-/ Kraft-/ Stationstraining
  • Langhanteltraining
  • Rückenschule
  • Präventionstraining
  • Budomotion

Ballenstedt / Rieder

Montag
19.00 bis 19.45 Uhr
Rückenschule

20.00 bis 21.00 Uhr
Fitness/ Kraft/ Stationstraining

20.00 bis 21.00 Uhr
Stepaerobic

 

Dienstag
20.00 bis 21.00 Uhr
Bauch Beine Po (BBP)

Mittwoch
18.30 bis 19.30 Uhr
Langhantel Gruppe 1

19.45 bis 20.45 Uhr
Langhantel Gruppe 2

 

Donnerstag
19.00 bis 19.45 Uhr
Rückenschule
 

 

Fitness
Anne Marie Gröschler

Telefon: 016094821203
info@karate-harz.de

Reha-Sport

Reha

Wozu sollte man Reha-Sport betreiben?

  • Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit, koordinativen Fähigkeiten, des allgemeinen Befindens und der Lebensqualität
  • Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins
  • Austausch mit Betroffenen und stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten

Wer kann teilnehmen?

  • Menschen mit orthopädischen Erkrankungen (u.a. Gelenkersatz, Wirbelsäulenerkrankungen), sensorischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Ärztliche Verordnungen

Ihre, nicht das Budget belastende Verordnungen (Formular 56 oder G850) vom Hausarzt ist die Grundlage. Sie muss folgendes unbedingt enthalten, um von der Krankenkasse genehmigt zu werden:

  • Diagnose nac ICD 10 mit Art und Schweregrad der Funktions-/ Belastungseinschränkung im Sport
  • Angaben zu Prognose, Belastungsgrenzen und Begleiterkrankungen (Unterlagen notwendig für betreuende Ärzte und Fachübungsleiter, z. B. Belastungs-EKG, orthopädischer Befund)
  • Rehabilitationsgrund und -ziele
  • Empfehlung vorgegebener Reha-Sportarten

Ballenstedt / Rieder

Montag
09.00 bis 09.45 Uhr

Dienstag
18.00 bis 18.45 Uhr
19.00 bis 19.45 Uhr

 

Mittwoch
09.00 bis 09.45 Uhr

Donnerstag
18.00 bis 18.45 Uhr

Service-Zeit

Donnerstag
17.00 bis 18.00 Uhr

Anmeldung unter:
Anne-Marie Gröschler
Telefon: 0160 94821203
E-Mail: a_groeschler@outlook.de

Reha-Sport
Silvia Löwe

info@karate-harz.de 

Trendsport

Trendsport

Trendsportarten sind aus der heutigen Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken. Immer wieder zeigen sich neue Konzepte, die die Sportlerinnen und Sportler begeistern und motivieren. Auch unser Verein möchte die Möglichkeit bieten, verschiedene Trendsportarten ausprobieren zu können und dabei den Spaß am Sport beizubehalten oder neu zu entfachen.

Dabei bieten wir folgende Kurse an:

  • Zumba
  • Piloxing
  • Yoga
  • Mawiba (mama with baby)
  • Trampolin-Fitness (demnächst)

Ballenstedt / Rieder

Mittwoch
10.00 bis 11.00 Uhr
Mawiba

 

Donnerstag
18.00 bis 18.45 Uhr
Zumba

19.00 bis 20.00 Uhr
Piloxing

20.15 bis 21.15 Uhr
Yoga

 

 

 

Trendsport
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Yamakawa Karate - Do Ballenstedt e.V.
Lange Straße 15
38889 Börnecke

Ansprechpartner: Alexander Löwe
Tel:  0151 41938837
e-mail: info@karate-ballenstedt.de

Yamakawa Karate-Do Halberstadt e.V.
Lange Straße 15
38889 Börnecke 

Ansprechpartner: Alexander Löwe
Tel:  0151 41938837
e-mail: info@karate-hbs.de 

Yamakawa Karate-Do Blankenburg e.V.
Lange Straße 15
38889 Börnecke 

Ansprechpartner: Alexander Löwe
Tel:  0151 41938837
e-mail: info@karate-harz.de