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ANGEBOTE UND TRAININGSZEITEN

Karate

Jugend- und Erwachsenentraining

Ganz egal, ob du dich einfach nur bewegen möchtest oder höhere Ziele anstrebst - die Karate-Trainingsmöglichkeiten unseres Vereins machen es möglich.

Karate dient der gesundheitlichen Prävention und Beweglichkeit, dem Muskelaufbau sowie der Ausdauer und Konzentration. So ist die Sportart Karate durch die Weltgesundheitsorganisation als Gesundheitssport anerkannt.

Du lernst wie du dich verteidigen kannst und ganz nebenbei baust du Selbstvertrauen auf.

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
19.00 bis 20.00 Uhr
Jugend und Erwachsene ab 16 Jahren

Mittwoch
17.00 bis 18.30 Uhr
Leistungsgruppe und Jugend/ Erwachsene

Freitag
18.00 bis 19.00 Uhr
Leistungsgruppe und Jugend/Erwachsene

17.45 bis 19.00 Uhr
Erwachsenentraining - Anfänger bis Fortgeschrittene

Halberstadt

Dienstag
17.45 bis 18.45 Uhr
Jugend und Erwachsene

Donnerstag
17.45 bis 18.45 Uhr
Jugend und Erwachsene

Blankenburg

Dienstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene ab 12 Jahre

Donnerstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene ab 12 Jahre

Karate
Anna Nicolai

Telefon: 015254739390
info@karate-harz.de 

Karate

Tiger Kids

Yamakawa Tiger Kids - Unser Karate-Konzept für Kinder im Alter von 3 bis 5 Jahren

Wir fördern die motorische Entwicklung ihres Kindes, geben Selbstvertrauen, lehren Disziplin und haben gemeinsam jede Menge Spaß.

Warum ab 3 Jahren?

  • Karate verbessert die Konzentration
  • Karate fördert und schult die Entwicklung von Koordination und Körperbeherrschung
  • Karate lehrt Werte und Umgangsformen

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
16.00 bis 16.45 Uhr

Mittwoch
16.00 bis 16.45 Uhr

Halberstadt

Dienstag
16.00 bis 16.45 Uhr

Donnerstag
16.00 bis 16.45 Uhr

Blankenburg

Dienstag
16.00 bis 16.45 Uhr

Donnerstag
16.00 bis 16.45 Uhr

 

 

Tiger Kids
Anna Nicolai

Telefon: 015254739390
info@karate-harz.de 

Karate

Samurai Kids

Yamakwa Samurai Kids - Unser Karate-Konzept für Kinder ab dem 6. Lebensjahr.

Neben der Vermittlung von Werten, wie Respekt und Höflichkeit, lernen die Kinder und Jugendlichen sich und ihren Körper kennen.

Warum Karate?

  • Karate dient der Gewaltprävention, schafft Selbstvertrauen und motiviert
  • Karate schult die Entwicklung von Koordination und Körperbeherrschung
  • Karate verbessert die Konzentration und lehrt Disziplin
  • Karate vermittelt Teamfähigkeit
  • Karatetraining bedeutet aber vor allem Spiel und Spaß für alle Kids!

Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.

Ballenstedt / Rieder

Montag
16.00 bis 17.00 Uhr
ab 6 Jahren: bis Gelb-Gurt

17.00 bis 18.00 Uhr
1. Gelb-Orange- bis Grün-Gurt
2. ab Grün-Blau-Gurt

18.00 is 19.00 Uhr
Jugend 

Mittwoch
16.00 bis 17.00 Uhr 
ab 6 Jahren

Halberstadt

Dienstag
16.45 bis 17.45 Uhr 
ab 6 Jahren bis Orange-Gurt 

17.45 bis 18.45
ab 10 Jahren

Donnerstag
16.45 bis 17.45 Uhr 
ab 6 Jahren bis Orange-Gurt 

17.45 bis 18.45
ab 10 Jahren

Blankenburg

Dienstag
16.45 bis 17.45 Uhr
ab 6 Jahren

Donnerstag
16.45 bis 17.45 Uhr
ab 6 Jahre bis Orange-Gurt

17.45 bis 18.45 Uhr
ab 6 Jahre ab Orange-Grün-Gurt

 

 

Samurai Kids
Anna Nicolai

Telefon: 015254739390
info@karate-harz.de 

Karate

Leistungsgruppe

Junge Talente bekommen bei uns die Chance auf eine besondere Förderung:

Es erfolgt sowohl ein gemeinsames Training in verschiedenen Altersgruppen als auch eine individuelle Förderung der einzelnen Karateka. Hierbei wird speziell darauf geachtet, welche Stilrichtung individuell zum Sportler oder zur Sportlerin passt. Es folgt die Einteilung in Shito Ryu und Shotokan. Auch das Training wird an die Stilrichtungen angepasst, sodass jeder intensiv trainieren und sein Potenzial ausschöpfen kann. Diese Arbeit zahlt sich aus: seit mehreren Jahren ist der Yamakawa Karate-Do Ballenstedt e.V. Landesleistungsstützpunkt für Kata in Sachsen-Anhalt. Zahlreiche unserer Karateka waren und sind im Landeskader Kata. Einige Athletinnen und Athleten waren zudem im Bundeskader oder sind es weiterhin. So konnten unsere Vereinsmitglieder unzählige Erfolge auf nationaler sowie internationaler Ebene erzielen.

Ballenstedt / Rieder

Montag
18.00 bis 19.00 Uhr
Leistungsgruppe

Mittwoch
17.00 bis 18.30 Uhr
Leistungsgruppe und Jugend/Erwachsene

Freitag
17.00 bis 18.00 Uhr
Leistungsgruppe bis 14 Jahre

18.00 bis 19.00 Uhr
Leistungsgruppe/ Jugend/ Erwachsene

Halberstadt

Dienstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene

Donnerstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene

Blankenburg

Dienstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene ab 12 Jahren

Donnerstag
18.45 bis 19.45 Uhr
Jugend und Erwachsene ab Blau-Gurt

Freitag
18.00 bis 19.00 Uhr
Leistungsgruppe

Leistung
Alexander Löwe

Telefon: 0151 41938837
info@karate-harz.de 

Fitness

Fitness

Wir bieten nicht nur die Möglichkeit, die Kampfkunst Karate zu erlernen: 

Der Fitness- und Gesundheitssportbereich gehört ebenfalls zu unseren Angeboten, um dich fit zu halten. Dazu gehören:

  • Bauch-Beine-Po
  • Stepaerobic
  • Fitness-/ Kraft-/ Stationstraining
  • Langhanteltraining
  • Rückenschule
  • Präventionstraining
  • Budomotion

Ballenstedt / Rieder

Montag
19.00 bis 20.00 Uhr
Stepaerobic und Rückenfitness
(Kombiniert)

 

Dienstag
19.00 bis 20.00 Uhr
Bauch Beine Po (BBP)

Mittwoch
18.30 bis 19.30 Uhr
Langhanteltraining

 

Donnerstag
15.45 bis 16.45 Uhr
Entspannungs- und Stretchingtraining 

19.00 bis 20.00 Uhr
Rückenfitness
 

 

Fitness
Silvia Löwe

Telefon: 0160 2812922
info@karate-harz.de

Reha-Sport

Reha

Wozu sollte man Reha-Sport betreiben?

  • Verbesserung der körperlichen Belastbarkeit, koordinativen Fähigkeiten, des allgemeinen Befindens und der Lebensqualität
  • Stärkung des Selbstwertgefühls und Selbstbewusstseins
  • Austausch mit Betroffenen und stärkere soziale Einbindung durch gemeinsame Aktivitäten

Wer kann teilnehmen?

  • Menschen mit orthopädischen Erkrankungen (u.a. Gelenkersatz, Wirbelsäulenerkrankungen), sensorischen Erkrankungen und Krebserkrankungen

Ärztliche Verordnungen

Ihre, nicht das Budget belastende Verordnungen (Formular 56 oder G850) vom Hausarzt ist die Grundlage. Sie muss folgendes unbedingt enthalten, um von der Krankenkasse genehmigt zu werden:

  • Diagnose nac ICD 10 mit Art und Schweregrad der Funktions-/ Belastungseinschränkung im Sport
  • Angaben zu Prognose, Belastungsgrenzen und Begleiterkrankungen (Unterlagen notwendig für betreuende Ärzte und Fachübungsleiter, z. B. Belastungs-EKG, orthopädischer Befund)
  • Rehabilitationsgrund und -ziele
  • Empfehlung vorgegebener Reha-Sportarten

Ballenstedt / Rieder
(für Erwachsene)

Montag
09.00 bis 09.45 Uhr
10.00 bis 10.45 Uhr

Dienstag
18.00 bis 18.45 Uhr
19.00 bis 19.45 Uhr

Ballenstedt / Rieder
(für Erwachsene)

Mittwoch
09.00 bis 09.45 Uhr
10.00 bis 10.45 Uhr

Donnerstag
17.00 bis 17.45 Uhr
18.00 bis 18.45 Uhr

Reha-Sport
Silvia Löwe

Telefon: 0160 2812922
info@karate-harz.de 

Trendsport

Trendsport

Trendsportarten sind aus der heutigen Fitnesswelt nicht mehr wegzudenken. Immer wieder zeigen sich neue Konzepte, die die Sportlerinnen und Sportler begeistern und motivieren. Auch unser Verein möchte die Möglichkeit bieten, verschiedene Trendsportarten ausprobieren zu können und dabei den Spaß am Sport beizubehalten oder neu zu entfachen.

Dabei bieten wir folgende Kurse an:

  • Zumba
  • Yoga
  • Trampolin-Fitness

Ballenstedt / Rieder

Montag
18.00 bis 19.00 Uhr
Yoga (vorher anmelden)

19.00 bis 20.00 Uhr
Trampolin-Fitness
(vorher anmelden)

 

Mittwoch
17.30 bis 18.30 Uhr
Trampolin-Fitness
(vorher anmelden)

 

Donnerstag
19.00 bis 20.00 Uhr
Zumba
 

Trendsport
Theresa Bock

Telefon: 015759636230
info@karate-harz.de 

Yamakawa Karate - Do Ballenstedt e.V.
Gernröder Str. 21
06493 Ballenstedt OT Rieder

Ansprechpartnerin: Anna Nicolai
Tel:  015254739390
e-mail: info@karate-ballenstedt.de

Yamakawa Karate-Do Halberstadt e.V.
Richard-Wagner-Straße 39
38820 Halberstadt

Ansprechpartnerin: Anna Nicolai
Tel:  015254739390
e-mail: info@karate-hbs.de 

Yamakawa Karate-Do Blankenburg e.V.
Markt 5
38889 Blankenburg

Ansprechpartnerin: Leonie Munier
Tel: 0171 8144108
e-mail: info@karate-harz.de